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佛手怎么吃

2011-12-13 15:07:46  來源:pchouse  作者:夢見太陽

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牛膝的食用方法

  一、 佛手瓜煲雞腳

  原料:

  佛手瓜100克、紅棗10克、雞腳200克、生姜10克。清水500克、鹽20克、味精10克、白糖5克、胡椒粉少許。

  做法:

  1.佛手瓜去籽切塊,生姜切片,雞腿砍去爪尖,紅棗洗凈。

  2.瓦煲注入清水,放入雞腿、紅棗用小火煲40分鐘。

  3.再調入鹽、味精、白糖、胡椒粉、佛手瓜同煲20分鐘即成。

  二、涼拌佛手瓜

  原料:

  佛手瓜300克,紅、青新鮮辣椒各2個,味精,醬油,白糖等適量。

  做法:

  1、佛手瓜切絲,青、紅椒去籽、切絲;

  2、在玻璃容器中放入適量的醬油(不宜過多)、味精(不宜過多)、白糖;

  3、佛手瓜絲和辣椒絲?放入煮沸水中散開,全過程約8秒中;

  4、撈起,放入玻璃容器中,用手適當捏拌(辣椒絲最好不拌);5、放入盤子中,將辣椒絲放在上面,形成一 定顏色和形狀對比。

  特點:味道鮮美,口感脆嫩,顏色鮮艷

  三、 佛手瓜炒里脊肉

  做法:

  佛手瓜去皮去核切絲,拌上鹽腌一下擠去水份(水留著備用);里脊肉切絲,加生抽、鹽、胡椒粉、水、腌越20分鐘,然后放點淀粉拌勻;炒鍋熱鍋冷油,劃散肉絲,加上蒜沫,炒到快熟,放佛手瓜絲翻炒幾下即可,如果炒的過程中干,可以加些佛手瓜擠去的水,這樣營養也不流失,加些糖、鹽即可出鍋!

  四、 佛手燴珍鮑片

  原料:

  佛手瓜200克,罐頭珍珠鮑一聽,火腿片25克,雞柳25克,冬筍片25克,橄欖菜梗25克,雞湯500克。

  做法:

  1、佛手瓜洗凈切成片,珍珠鮑切成片,加上火腿片、雞柳片、冬筍片、橄欖菜梗切成菱形片,一起入開水中焯過,備用。

  2、 炒鍋熱菜,加入精制油,待油溫四成熟左右,把主副料倒入鍋中滑油后,全入漏勺中備用。

  3、 炒鍋留余油,煸蒜茸、姜茸至香,放入雞湯、加入精鹽、味精、胡椒粉、白糖、黃酒、待湯滾開,加入主副料待湯滾開2分鐘,淋上濕淀粉,用手勺推勻,淋上麻油,裝入鮑盆上席。

  特點:色彩艷麗,鮮嫩爽口。

  五、佛手珠子

  原料:佛手瓜500克,白果50克,粟子50克,白蘿卜100克,胡蘿卜100克,黃瓜1根、香菇50克、雞湯250克。

  做法:1、佛手瓜、胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜用清水洗凈,用挖球刀,將其原料挖成一個個圓球。用白果、粟子、香菇切滾刀塊入開水焯過,備用。

  2、炒鍋燒熱,加入精制油,待油溫四成熱左右,倒入全部原料滑油,即可倒入漏勺中。

  3、炒鍋倒去油,放雞湯水,加入全部調味,湯水滾開時,放入濕淀粉,放入主副料翻炒均勻,淋上麻油裝盆上席。

  特點:球脆爽口,色澤艷麗。

  六、佛手三絲

  原料:佛手瓜500克,泡辣椒5只,荷蘭豆100克。

  做法:

  1、佛手瓜用清水洗干凈,用涼開水再沖洗,切成均勻的細絲。

  2、泡辣椒去籽切絲。荷蘭豆切細絲。

  3、佛手絲、荷蘭絲、泡椒絲入開水中焯水,用涼開水過涼,瀝干水份。放入精鹽、味精、雞精拌勻,淋上麻油,過三十分鐘后裝盆食用。

  特點:脆嫩爽口,色澤鮮艷,是佐酒小菜佳品。

責任編輯:mengyanyan

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