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　　一、預防胸悶氣短的食療

　　1、食譜應該大劑量維生素C及能量合劑;

　　2、食譜應該多進食含維生素C類水果及富于氨基酸的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等;

　　二、治療胸悶氣短的藥物

　　1、做檢查。心臟神經官能癥最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。若出現這種狀況還應及早去醫院檢查，可以做胸透、心電圖、B超及血液分析等檢查，以便查明病因，及時接受治療。

　　2、配合醫生治療。中醫中藥對此病的綜合治療，整體調理，可起到意想不到的作用。

　　3、按醫生吩咐吃藥。服藥要遵醫囑，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或減少藥量。

　　三、預防胸悶氣短的小秘訣

　　1、避免大波動的情形變化。心理性因素主要由郁悶、情欲不遂等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，往往使他們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都想開些，切勿太鉆牛角尖。病理性因素女性常見的疾病有心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發病毒性心肌炎。

　　2、注意氣候變化，防止受涼、感冒或上呼吸道感染。

　　3、避免劇烈活動，注意生活規律，保持良好的精神狀態。