夏天天氣炎熱，不少女性從夏季開始就會出現食欲就會減退，不想吃東西。這既跟天氣悶熱等原因相關，也跟自身的體質和前段時間的飲食有關，造成脾胃虛弱的問題。這個時候除了要調理脾胃以外，還可以吃一些營養沙拉增進食欲。

　　若是單吃芒果，幾個下來，就要膩，所以換做芒果味的甜品或沙拉吧。可以熱可以涼，可以甜可以酸，形式萬千，新鮮感不斷。