第一功效 果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳。 柳丁的營養成分中有豐富的膳食纖維,維生素A、B、C,磷、蘋果酸等,對于有便秘困擾的人而言,柳丁中豐富的膳食纖維可幫助排便,但不是榨汁,要連果肉吃,效果才看得見。而愛漂亮的女生多吃柳丁,不但可美白,還能夠抗氧化。現代人運動量不足,普遍都有膽固醇過高的情形產生,建議現在開始也多吃柳丁吧。根據國外研究發現,高膽固醇者每天喝三杯柳橙汁,一個月后發現好的膽固醇提高了21%,壞的膽固醇減少了。另外,在澳洲也有份研究指出,柑橘類水果內含抗氧化成分,可以保護人體增強免疫系統,抑制癌細胞生長,其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。 第二功效 瘦身——針對窈窕曲線專有 方法:柳橙紅茶 原料:柳橙肉桂茶1包;柳丁2顆;冰塊2~3顆;熱水50ml;柳丁圓片適量 做法 1.將柳丁壓出約200cc果汁備用。 2.取柳橙肉桂茶包用熱水浸泡3分鐘成茶湯備用。 3.將作法2的茶湯中加入冰塊冷卻備用。 4.將作法1的柳丁汁倒入玻璃杯中,再將作法3的茶湯緩緩倒入,放上柳丁圓片裝飾即可。 |