工藝:拌;口味:蒜香味;菜系:山東菜;功效:止血調(diào)理,延緩衰老調(diào)理,消化性潰瘍調(diào)理,胃炎調(diào)理 蒜泥拌茄子的做法:主料:茄子500克;調(diào)料:大蒜100克,醬油10克,鹽3克,醋5克,香油5克,各適量 蒜泥茄子的做法:1、茄子洗凈去蒂,放入蒸鍋中蒸十五分鐘,放涼;2、蒜用壓蒜器壓成泥,加入香油、醋、鹽調(diào)勻;3、香菜切末;4、將茄子和所有調(diào)料放在一起拌勻即可。 蒜泥拌茄子的營養(yǎng):茄子可使人體血管變得柔軟,含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質(zhì)和鈣。 茄子能散淤血:茄子能散淤血,故可降低血管栓塞的幾率。 茄子可防治高膽固醇血癥:茄子纖維中所含的皂苷具有降低膽固醇的功效。 茄子可防癌:茄子中含有龍葵素,它能抑制消化道腫瘤細胞的增殖,特別是對胃癌、直腸癌有抑制作用。 茄子可防治內(nèi)痔便血:茄子有清熱活血、消腫止痛的功效。 |