冬天咳嗽喘經常見,呼吸道疾病高發,怎么在冬天保持一個健康的呼吸,是今天的主題。 有一部分人感冒后咳嗽會持續一段時間,叫感冒后咳嗽。這種情況就是對癥治療,治療感冒,然后給一些止咳鎮咳的藥就可以了。 從中醫學角度,根據咳嗽的不同表征,可將其分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、燥火咳嗽、痰濕咳嗽等類型。不同類型的咳嗽具有不同的癥狀,其治療也需“因癥而異”。“許多病人明明已經吃了很多藥,卻不能痊愈反而愈來愈嚴重,就是因為沒有弄清病理。”杜發斌主任強調,選用什么類型的咳嗽藥需要遵循醫囑,對癥下藥,如果是咳嗽和發燒同時出現時,一定要到醫院就診。 注意個人保護,預防感冒發生,有條件者可做耐寒鍛煉。在氣候變化和寒冷季節,注意及時添減衣服。支氣管的患者在冬季尤其注意保暖,避免受涼,因為寒冷會降低支氣管的防御功能,導致繼發性感染的出現。 保持良好的家庭環境衛生,室內空氣流通新鮮,有一定的濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵,避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發慢性支氣管炎。 慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉,增強體質,提高耐寒能力和機體抵抗力,增強心、肺的貯備能力。在冬天可以堅持用冷水洗臉、洗手,睡前按摩腳心、手心。此外,杜發斌主任認為泡腳也是一個極為有效的預防方式。每晚臨睡前,可用溫水泡腳20~30分鐘,直到身體發熱。“睡前泡腳能夠增強體質、防病治病,舒筋活絡。” |