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排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2012-1-06 14:54:47  來(lái)源:pchouse  作者:Hyde

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蒸雞蛋羹的做法

  1、排骨富含肉。人食用畜肉的量遠(yuǎn)大于禽肉,這應(yīng)該是由于獸類(lèi)的體型遠(yuǎn)大于禽類(lèi)的緣故,故而能產(chǎn)生更多的肉。肉類(lèi)幾乎是最普遍受人喜愛(ài)的食物。肉類(lèi)營(yíng)養(yǎng)豐贍,味美,食肉使人更能耐饑;長(zhǎng)期食用,還可以幫助身體變得更為強(qiáng)壯。此外,人食用肉類(lèi)食物,可以刺激消化液分泌,助于消化。因此,食肉與食素的區(qū)別也引起了許多很難證明的解釋,如食素使人安靜,食肉使人勇敢。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

  2、排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。排骨具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。熬湯來(lái)放上蔥,和一些相應(yīng)的調(diào)味料,煮過(guò)后非常美味,也很有營(yíng)養(yǎng);只要我們提到排骨,指的都是豬排骨。豬排骨味道鮮美,也不會(huì)太過(guò)油膩。豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

  3、特別的排骨部位含有不用的好處。例如大排,大排是里脊肉和背脊肉連接的部位,又稱為肉排,多用于油炸,以肉片為主,但是帶著排骨,除了增加分量讓肉片面積顯得更大外,油炸的時(shí)候也會(huì)增加大骨特有的香氣,這也是炸肉排的特色。除了油炸,也可以鹵大排,但是鹵之前要經(jīng)過(guò)煎或快速油炸的程序,作用是封住大骨的血水,免得烹調(diào)過(guò)程流出,影響肉片和湯汗的色澤。適合炸、鹵,如果炸要切薄一點(diǎn),如果鹵要厚一點(diǎn)。

  生活常識(shí),對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō),都很重要,知道得越多,相信我們的生活會(huì)更幸福。

責(zé)任編輯:laixiaoyan

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